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Ateliers, cours & formations
- Gestes
- Mouvement
- Métier
Apprendre les bons gestes, bouger en douceur ou se former au métier, en individuel ou en petit groupe.
Aux personnes qui souhaitent apprendre, pratiquer et devenir actrices de leur mieux-être, de leur beauté naturelle ou de leur santé. En individuel ou en petit groupe.
Vous n’avez pas besoin de savoir quel soin choisir : le bilan personnalisé, offert, nous permet de trouver ensemble ce qui vous convient.
Vos besoins
Nos réponses
Le + ouvre l’explication.
Cours de yoga des fascias
Une pratique douce et consciente qui associe mouvement, respiration et travail des fascias pour améliorer la mobilité, libérer les tensions et retrouver plus de souplesse et d’aisance corporelle.
Cours de yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible à tous, qui utilise la chaise pour mobiliser le corps, améliorer la souplesse, libérer les tensions et favoriser détente et vitalité.
Gym BodySculpt 3D
Une gymnastique ciblée qui associe mouvements, respiration et travail musculaire pour tonifier, sculpter et redessiner la silhouette tout en améliorant posture, mobilité et tonicité.
Atelier beauté au naturel, en individuel ou en groupe
En individuel ou en petit groupe, découvrez les gestes manuels et outils de la beauté naturelle — Gua Sha, rouleau, ventouses, brosses, tapes et automassages — pour prendre soin de votre visage et de votre corps au quotidien, simplement et naturellement.
Défi ventre / minceur détox, en groupe
Un programme pour les ventres gonflés et les kilos ou graisses rebelles malgré régimes et sport, en travaillant aussi le stress, les habitudes et la dimension émotionnelle, avec soins ciblés, mouvements, respiration et conseils personnalisés.
Formations pour les professionnels de l’esthétique
Des formations personnalisées, adaptées aux besoins et au niveau de chaque professionnel, pour maîtriser de nouvelles techniques, optimiser ses protocoles et enrichir son expertise.
En bref
Nos soins phares
- Atelier beauté au naturelDe 2 h à 3 demi-journées
Apprendre les bons gestes, en individuel ou en petit groupe. Entièrement personnalisé selon les souhaits des participants.
- Défi Minceur / Détox21 jours
Pour les ventres gonflés et les kilos ou graisses rebelles malgré les régimes et le sport, en travaillant aussi le stress, les habitudes et la dimension émotionnelle.
En pratique
Bon à savoir
- Ce que vous pouvez en attendreDes connaissances pratiques, des outils simples et des techniques à utiliser au quotidien.
- DuréeUn cours de yoga dure 1 h, un atelier de 2 h à 2 ou 3 demi-journées, et le Défi Minceur se déroule sur 21 jours. Les formations s’organisent selon la demande.
Faisons connaissance
Votre accompagnement commence par un bilan personnalisé offert.Demander mon bilan