Séjour Minceur & Fermeté – 2 à 3 jours

Objectif : Affiner, tonifier, raffermir et apprendre à maintenir sa silhouette grâce à des soins professionnels et des exercices personnalisés.
Idéal pour : Toutes celles et ceux qui veulent travailler leur silhouette, renforcer leurs muscles profonds et acquérir les bons gestes pour continuer à la maison, quel que soit leur niveau ou poids.
Déroulé du séjour
Jour 1 – Activation & drainage
Accueil sensoriel + respiration et travail postural
Massage drainant ou détox aux huiles
Enveloppement BIOSLIMMING
Introduction aux exercices Fascia Move et posturaux adaptés
Jour 2 – Soins minceur et renforcement ciblé
Adipologie ciblée (zone à affiner)
EMS Sculpt (électrostimulation musculaire)
Massage minceur manuel ou madérothérapie
Exercices guidés : ventre plat, fesses fermes, cuisses fuselées, adaptés au niveau de chacun
Jour 3 (optionnel) – Perfectionnement et routine complète
Bioslimming 2e séance
Exercices Fascia Move + renforcement global + respiration
Atelier pratique pour apprendre la routine minceur et fermeté à reproduire chez soi
Rituel final de détente et récupération
Résultats
Silhouette affinée et peau plus ferme
Muscles profonds stimulés, posture améliorée
Acquisition des bons gestes pour maintenir minceur et fermeté à la maison
Bien-être et vitalité retrouvés
Durée
2 à 3H par jour selon programme
Séjour possible sur 2 ou 3 jours