Bourrelets disgracieux et rebelles

Pourquoi certains bourrelets résistent malgré le sport et les régimes ?

Il y a des zones du corps qui semblent insensibles à tous nos efforts : poignées d'amour, bas du ventre, intérieur des cuisses ou des bras... Même après des mois de sport et une alimentation équilibrée, certains bourrelets persistent. Mais pourquoi ?

1. Des graisses de réserve difficiles à déloger

Le corps humain est une machine intelligente. Il stocke de la graisse dans certaines zones pour des raisons de survie. Ces graisses dites “de réserve” sont plus compactes, moins vascularisées, et donc plus lentes à se mobiliser pendant l’effort.

Ces zones "rebelles" varient selon les personnes :

• Ventre chez l’homme

• Hanches, cuisses, genoux ou bras chez la femme

Même avec un déficit calorique et du sport ciblé, le corps priorise d’autres zones pour brûler les graisses.

2. Le rôle des hormones et du stress

Les hormones jouent un rôle clé :

• Le cortisol, hormone du stress, favorise le stockage abdominal.

• Les déséquilibres hormonaux (préiménopause, syndrome prémenstruel, etc.) peuvent bloquer la perte dans certaines zones.

Le stress chronique ou un mauvais sommeil peuvent donc sabotager les résultats, même si l’on “fait tout bien”.

3. Une question de circulation et de densité tissulaire

Les bourrelets qui résistent sont souvent associés à :

• Une mauvaise circulation lymphatique

• Des fibroses ou adhérences tissulaires (peau collée, peu mobile)

• Une cellulite compacte ou aqueuse

Cela explique pourquoi les massages, drainages, soins manuels ou technologiques peuvent parfois agir là où le sport seul échoue.

Alors, que faire face aux bourrelets résistants ?

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui des solutions ciblées non invasives, respectueuses du corps, pour accompagner l’élimination de ces zones :

• Soins par le froid (cryolipolyse)

• Radiofréquence ou ultrasons (dégraisser, raffermir et relancer le métabolisme local)

• Massage remodelant et drainage (libérer les adhérences, activer l’élimination)

• Photobiomodulation ou infrarouge (améliorer la circulation, diminuer l'inflammation, dégraisser)

Ces techniques permettent de déloger la graisse stockée localement et de relancer les fonctions naturelles du corps.

Écouter son corps, pas le maltraiter

Perdre un bourrelet ne doit jamais être une obsession. Il s’agit d’accompagner son corps intelligemment, avec bienveillance et constance. Comprendre les causes profondes permet d’agir au bon niveau, sans se culpabiliser ni forcer.

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